Насладитесь каждым глотком этого нежного, кремового смузи, где сладость дыни идеально сочетается с ароматом чернослива и хрустящими орехами. Этот смузи не только порадует вас своим восхитительным вкусом, но и обеспечит ваш организм ценными питательными веществами. Творог добавляет белок, йогурт обогащает смесь пробиотиками, а орехи и чернослив дополняют ее необходимыми витаминами и минералами. Смузи прекрасно подойдет для заряда энергией в начале дня или в качестве освежающего перекуса.
Лайфхаки:
1. Чтобы сделать смузи еще более нежным, используйте греческий йогурт — он добавит смузи кремовость и насыщенность.
2. Если вы хотите добавить дополнительный аромат, попробуйте заменить сушеный имбирь на свежий — он сделает вкус смузи более ярким и острее.
Творожный смузи с дыней
Ингредиенты
Приготовление
Чернослив залейте кипятком на 5-10 минут, затем просушите и нарежьте на мелкие кусочки.
Мякоть дыни нарежьте небольшими кубиками и поместите в чашу блендера. Взбейте до состояния однородного пюре.
Добавьте творог и чернослив в блендер и взбейте до полной однородности.
Введите в смесь мёд и имбирь, а затем добавьте йогурт и снова хорошо перемешайте блендером.
В последнюю очередь добавьте измельченные грецкие орехи и взбейте всё вместе еще на несколько секунд.
Готовый смузи разложите по баночкам или пиалочкам и подавайте. Смузи можно хранить в холодильнике несколько часов.
