Смузи со шпинатом и бананом – это не только вкусно, но и невероятно полезно! Если вы хотите добавить больше зелени в свой рацион, но не очень любите её в сыром виде, смузи – отличный способ.
Лайфхаки:
- Используйте кокосовое или ореховое молоко вместо коровьего для более насыщенного вкуса.
- Не добавляйте слишком много жидкости – смузи должен быть густым и тягучим.
0
Добавить в избранные
Смузи со шпинатом и бананом
Ингредиенты
Приготовление:
Нарежьте персик на небольшие кусочки, чтобы блендеру было легче работать.
В чашу блендера положите нарезанные персики и шпинат.
Добавьте воду и закройте чашу блендера.
Взбейте ингредиенты до однородной консистенции. Чем дольше взбиваете, тем больше пользы вы получите от напитка в виде минералов и витаминов.
Добавьте банан (лучше разломать его на две или три части, чтобы блендер не перегружался) и еще раз взбейте, чтобы получилась нежная консистенция.
