Котлетки из рубленного куриного филе на пару

Насладитесь вкусными и полезными котлетками из рубленого куриного филе на пару. Наш простой рецепт предлагает здоровую альтернативу обычным жареным котлеткам. Используя свежее куриное филе, вы получите нежные и сочные котлетки, приготовленные без излишнего использования масла. Парное приготовление сохраняет питательные вещества и натуральный вкус продуктов. Просто измельчите куриное филе, добавьте нежные специи и травы по вкусу, сформируйте котлетки и приготовьте их на пару. Получите легкие и белковые котлетки, идеальные для здорового питания и поддержания формы. Подавайте их со свежими овощами или салатом для полноценного приема пищи.

Распечатать рецепт

0 Добавить в избранные

Котлетки из рубленного куриного филе на пару

Вид: Ланч, Не вегетарианские, Обед Ключи рецепта: Без молочных продуктов Смешивание

Сложность: Средний

Время года: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Порции

• 700 g куриного филе
• 2 шт морковки небольшие
• 1 шт лука
• 2 шт яиц
• Зелень (по вкусу)

Приготовление

1. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень.

2. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию).

3. Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут.

Ключевые слова: горячее блюдо, куриное филе