Диетический фасолевый суп

Диетический фасолевый суп — идеально подойдет для тех, кто ищет вкусное и одновременно полезное блюдо. Суп готовится из красной фасоли и свежих овощей, обогащен томатной пастой и нежной поджаркой. Простота приготовления и сбалансированный вкус делают этот суп идеальным выбором для ежедневного обеда. Подавайте его горячим, украшенным свежей зеленью, для максимального удовольствия.

Лайфхаки:

1. Для обогащения вкуса супа и добавления дополнительной питательности, попробуйте добавить в него кусочки куриной грудки или индейки. Это сделает суп более сытным и богатым на белки.

2. Чтобы придать супу более насыщенный вкус, добавьте в него немного сушеных трав, таких как тимьян или орегано, в процессе варки.

Распечатать рецепт

0 Добавить в избранные

Диетический фасолевый суп

Способ приготовления: Варка Кухня: Интернациональная Вид: Обед, Суп, Ужин Ключи рецепта: Быстрого приготовления П ПП рецепт

Сложность: Легкий Время приготовления 39 mins Общее время 39 мин.

Время года: Подходит в течение всего года

Ингредиенты

Порции

• 250 грм красной фасоли
• 0,5 штк помидоров
• 0,5 штк моркови
• 0,5 штк репчатого лука
• 1 чай.л. томатной пасты
• 1 чай.л. растительного масла
• 1,2-1,5 л воды
• соль (по вкусу)

Приготовление

1. Замочите фасоль на 6-12 часов, варите в кипятке до готовности.

2. Очистите и измельчите лук и морковь, порежьте помидор.

3. Обжарьте овощи с томатной пастой на растительном масле.

4. Добавьте поджарку в суп, варите еще 5-7 минут, добавляя соль и специи по вкусу.